Cercle d’Hommes à Tournefeuille
Les cercles d’hommes : une pratique millénaire
Présente dans toutes les traditions, le cercles d’hommes existent de tout temps.
Jadis, la tribu se réunissait autour du feu pour partager des histoires. Résoudre des problèmes et trouver conseil. Partager ses craintes et ses doutes. Transmettre et apprendre. Aujourd’hui encore, les hommes trouvent dans cette dynamique un espace où écouter et être écouté, parfois, pour la première fois.
Qu’est ce qu’un cercle d’hommes ?
Le cercle d’hommes est un concept ancestral et intergénérationnel. Dans le cercle, nous entrons en résonance les uns avec les autres et pouvons reconnecter intimement à l’Essence de notre Masculin.
C’est un espace de parole, d’échanges et d’écoute dans lequel nous abordons différents thèmes (la place de l’homme, les relations, l’autorité, la confiance, la colère, la toute puissance, la solitude, la sexualité, l’amant…).
Les cercles sont une invitation à explorer sa sensibilité, à se rencontrer et se dévoiler, à gagner en liberté d’être.
C’est un temps privilégié pour se recentrer et se poser à l’intérieur de soi. Pour renouer avec ses ressentis, ses émotions, et oser les exprimer.
Un cercle est comme un instant suspendu dans le temps pour simplement être là, présent à soi, à l’autre et à la vie qui nous entoure.
Ce que ces rencontres nous apportent
Le cercle d’hommes nous offre un espace d’exploration pour nous permettre de nous révéler à nous même. Ce sont des temps d’introspection et de partage ou nous nous transformons grâce au cadeau de la présence et de l’écoute de l’autre.
- Une écoute respectueuse et bienveillante, sans jugement et sans comparaison
- Apprendre à exprimer et à communiquer ses besoins, ses sentiments, ses peurs et ses expériences douloureuses
- Apprendre à demander et à recevoir de l’aide
- Apprendre à écouter avec compassion
- Explorer sa vulnérabilité dans la sécurité du cercle
- Développer ou renforcer sa confiance en soi
Comment se déroule un cercle d’hommes ?
Le cercle dure environ 2H30 et la participation est de 40€
Les cercles se composent de 4 à 8 pers. pour faciliter les échanges.
Le processus de la Communication Non Violente (CNV) soutiendra nos échanges afin de favoriser l’expression de soi et l’écoute empathique.
Un premier temps nous permet de nous accueillir les uns les autres, de faire part au groupe de son état intérieur du moment, de ses questionnements et de poser ses éventuelles demandes au groupe.
Nous choisissons ensuite ensemble le ou les sujets que nous souhaitons aborder et développer au cours de la soirée.
Un temps d’intériorisation nous permet d’observer en silence où nous nous situons sur les sujets qui vont être abordés.
La parole circule dans le cercle. Chacun partage au groupe son expérience sur le sujet abordé, ce qui est vécu dans l’instant, les questionnements ou incertitudes présents, les inconforts révélés… Il sera encouragé à ce que chacun s’exprime dans sa vérité, au “je”, sans chercher à atteindre un consensus avec le groupe.
Lorsque le cercle a terminé de s’exprimer, nous prenons un temps d’intériorisation pour identifier si quelque chose à bouger en nous.
Enfin un temps de clôture du cercle nous permet de partager avec le groupe son état du moment.
Si tu seras un Homme mon fils…
“Si tu peux voir détruit l’ouvrage de ta vie
Et sans dire un seul mot te mettre à rebâtir,
Ou perdre en un seul coup le gain de cent parties
Sans un geste et sans un soupir ;
Si tu peux être amant sans être fou d’amour,
Si tu peux être fort sans cesser d’être tendre,
Et, te sentant haï, sans haïr à ton tour,
Pourtant lutter et te défendre ;
Si tu peux supporter d’entendre tes paroles
Travesties par des gueux pour exciter des sots,
Et d’entendre mentir sur toi leurs bouches folles
Sans mentir toi-même d’un mot ;
Si tu peux rester digne en étant populaire,
Si tu peux rester peuple en conseillant les rois,
Et si tu peux aimer tous tes amis en frère,
Sans qu’aucun d’eux soit tout pour toi ;
Si tu sais méditer, observer et connaitre,
Sans jamais devenir sceptique ou destructeur,
Rêver, mais sans laisser ton rêve être ton maitre,
Penser sans n’être qu’un penseur ;
Si tu peux être dur sans jamais être en rage,
Si tu peux être brave et jamais imprudent,
Si tu sais être bon, si tu sais être sage,
Sans être moral ni pédant ;
Si tu peux rencontrer Triomphe après Défaite
Et recevoir ces deux menteurs d’un même front,
Si tu peux conserver ton courage et ta tête
Quand tous les autres les perdront,
Alors les Rois, les Dieux, la Chance et la Victoire
Seront à tout jamais tes esclaves soumis,
Et, ce qui vaut mieux que les Rois et la Gloire
Tu seras un homme, mon fils.”
Traduction française par André Maurois (1918) du texte “IF” de Rudyard Kipling (1910)