Guillaume HERVE, thérapeute à tournefeuille, vous accompagne dans votre développement.
Un cercle d'hommes est une tradition millénaire permettant de créer du lien, de donner du sens, de se soutenir et d'enrichir nos vies.
Se déployer ensemble

Un cercle d’hommes est une pratique millénaire présente dans toutes les traditions.

Jadis, la tribu se réunissait autour du feu pour partager des histoires. Résoudre des problèmes et trouver conseil. Partager ses craintes et ses doutes. Transmettre et apprendre. Aujourd’hui encore, les hommes trouvent dans cette dynamique un espace où écouter et être écouté, parfois, pour la première fois.

Qu’est ce qu’un cercle d’hommes ?

Le cercle d’hommes est un concept ancestral et intergénérationnel. Dans le cercle, nous entrons en résonance les uns avec les autres et pouvons reconnecter intimement à l’Essence de notre Masculin.

C’est un espace de parole, d’échanges et d’écoute dans lequel nous abordons différents thèmes (la place de l’homme, les relations, l’autorité, la confiance, la colère, la toute puissance, la solitude, la sexualité, l’amant…).

Les cercles sont une invitation à explorer sa sensibilité, à se rencontrer et se dévoiler, à gagner en liberté d’être.

C’est un temps privilégié pour se recentrer et se poser à l’intérieur de soi. Pour renouer avec ses ressentis, ses émotions, et oser les exprimer.

Un cercle est comme un instant suspendu dans le temps pour simplement être là, présent à soi, à l’autre et à la vie qui nous entoure.

Pourquoi un cercle d’hommes ?

Dans notre société, de par notre mode de vie, la transmission du père au fils est parfois limité voire inexistante. Certains hommes se retrouvent alors comme orphelins de valeurs masculines.

Notre société en pleine transformation a plus que jamais besoin que nous trouvions, hommes et femmes, notre équilibre intérieur. Cet équilibre entre féminin sacré et masculin sacré, présent en chacun de nous, est la clé pour déployer et vivre des relations harmonieuses, tant avec nous même qu’avec les autres.

Que signifie être un homme aujourd’hui ? Dans nos forces et notre vulnérabilité, que souhaitons nous servir par notre présence ? Comment accueillir le masculin et le féminin en soi ? Comment être pleinement soi ?

C’est grâce aux témoignages et à la reconnaissance authentique des autres hommes que chacun de nous trouvera ses propres réponses et redéfinira ses repères pour incarner pleinement qui il est. 

Le cercle d’hommes est un espace d’égalité et de fraternité. Chacun y est libre de s’exprimer ou non. La parole y circule avec simplicité et authenticité. Les témoignages nourrissent le collectif et nous permettent de grandir autant individuellement que collectivement.

Chacun peut y partager ses difficultés, ses doutes, ses peurs, ses interrogations, ses blocages, mais aussi ses joies et ses réussites, pour explorer ensemble ce que l’on a en commun en tant qu’homme comme ce qui nous différencie. C’est aussi l’opportunité de créer un espace sacré, dans lequel on écoute, respecte et honore la puissance de la vulnérabilité masculine. Les mots partagés libèrent et ouvrent notre regard sur le monde.

Il s’agit d’un rendez-vous avec soi-même

Ce que ces rencontres nous apportent

Le cercle d’hommes nous offre un espace d’exploration pour nous permettre de nous révéler à nous même. Ce sont des temps d’introspection et de partage ou nous nous transformons grâce au cadeau de la présence et de l’écoute de l’autre.

  • Être écouté par d’autres hommes avec respect et bienveillance, sans jugement et sans comparaison 
  • Apprendre à exprimer et à communiquer ses besoins, ses sentiments, ses peurs et ses expériences douloureuses
  • Apprendre à demander et à recevoir de l’aide
  • Apprendre à écouter avec compassion
  • Explorer sa vulnérabilité dans la sécurité du cercle
  • Développer ou renforcer sa confiance en soi

Comment se déroule un cercle d’hommes ?

Le cercle dure environ 2H30 et la participation est de 20€

Les cercles se composent de 4 à 8 pers.

Le processus de la Communication Non Violente (CNV) soutiendra nos échanges afin de favoriser l’expression de soi et l’écoute empathique.

Un premier temps nous permet de nous accueillir les uns les autres, de faire part au groupe de son état intérieur du moment, de ses questionnements et de poser ses éventuelles demandes au groupe.

Nous choisissons ensuite ensemble le ou les sujets que nous souhaitons aborder et développer au cours de la soirée.

Un temps d’intériorisation nous permet d’observer en silence où nous nous situons sur les sujets qui vont être abordés.

La parole circule dans le cercle. Chacun partage au groupe son expérience sur le sujet abordé, ce qui est vécu dans l’instant, les questionnements ou incertitudes présents, les inconforts révélés… Il sera encouragé à ce que chacun s’exprime dans sa vérité, au « je », sans chercher à atteindre un consensus avec le groupe.

Lorsque le cercle a terminé de s’exprimer, nous prenons un temps d’intériorisation pour identifier si quelque chose à bouger en nous.

Enfin un temps de clôture du cercle nous permet de partager avec le groupe son état du moment.


Si tu seras un Homme mon fils…

« Si tu peux voir détruit l’ouvrage de ta vie
Et sans dire un seul mot te mettre à rebâtir,
Ou perdre en un seul coup le gain de cent parties
Sans un geste et sans un soupir ;

Si tu peux être amant sans être fou d’amour,
Si tu peux être fort sans cesser d’être tendre,
Et, te sentant haï, sans haïr à ton tour,
Pourtant lutter et te défendre ;

Si tu peux supporter d’entendre tes paroles
Travesties par des gueux pour exciter des sots,
Et d’entendre mentir sur toi leurs bouches folles
Sans mentir toi-même d’un mot ;

Si tu peux rester digne en étant populaire,
Si tu peux rester peuple en conseillant les rois,
Et si tu peux aimer tous tes amis en frère,
Sans qu’aucun d’eux soit tout pour toi ;

Si tu sais méditer, observer et connaitre,
Sans jamais devenir sceptique ou destructeur,
Rêver, mais sans laisser ton rêve être ton maitre,
Penser sans n’être qu’un penseur ;

Si tu peux être dur sans jamais être en rage,
Si tu peux être brave et jamais imprudent,
Si tu sais être bon, si tu sais être sage,
Sans être moral ni pédant ;

Si tu peux rencontrer Triomphe après Défaite
Et recevoir ces deux menteurs d’un même front,
Si tu peux conserver ton courage et ta tête
Quand tous les autres les perdront,

Alors les Rois, les Dieux, la Chance et la Victoire
Seront à tout jamais tes esclaves soumis,
Et, ce qui vaut mieux que les Rois et la Gloire
Tu seras un homme, mon fils. »

Traduction française par André Maurois (1918) du texte « IF » de Rudyard Kipling (1910)

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