Comment se déroule un cycle de coaching ?

Le coaching est un accompagnement centré sur un objectif clair et est limité dans le temps.

Le nombre de séances varie en fonction de la problématique à aborder et du/des besoin(s) exprimé(s) par le client.

Progression d'un cycle de coaching

Un premier RDV gratuit vous permet de rencontrer votre coach. Vous clarifiez votre situation et fixez l’objectif que vous souhaitez atteindre. Durant cet échange, vous validez si votre coach est la bonne personne pour vous accompagner vers cet objectif. Vous convenez ensemble des modalités pratiques de votre accompagnement (nombre de séance, durée, coûts, lieu…).

Le coach rédige un contrat d’engagement qui reprend les éléments spécifiques que vous avez échangés. Il s’agit essentiellement de votre objectif, les modalités financières et de fonctionnement ainsi que la durée du contrat.

Votre coaching démarre, durant les premières séances vous précisez votre objectif, vous définissez des indicateurs de références et vous explorez les ressources qui vous sont utiles à mobiliser.

Au fil des séances, vous explorez de nouvelles solutions, continuez vos apprentissages et passez à l’action pour ancrer durablement de nouvelles habitudes.

La dernière séance est consacrée à la capitalisation et aux apprentissages de l’ensemble du cycle. Vous identifiez les points qui vous ont été essentiels et les mettez en perspective pour les approfondir. Vous mesurez concrètement le chemin que vous avez parcouru grâce à vos indicateurs.

Comment se déroule une séance de coaching ?

Une séance de coaching est structurée autour de 7 étapes clés :

  1. Un moment d’accueil, où vous entrez en relation avec votre coach.
  2. La clarification de votre objectif de séance, en lien avec votre objectif global, pour donner une impulsion claire vers votre destination.
  3. L’exploration de la situation et les impacts potentiels.
  4. La recherche des options, pour résoudre votre situation.
  5. Une prise de décision de ce que vous allez mettre en œuvre.
  6. La création de votre plan d’action et l’évaluation de votre engagement.
  7. Une mise en perspective de vos apprentissages.

Durant la séance, le coach déploie son savoir faire pour vous guider dans les étapes de ce processus.

  • Il vous propose des protocoles pour travailler les aspects spécifiques à votre problématique.
  • Le coach facilite vos apprentissages et privilégie le développement de votre autonomie.
  • Il vous permet de dépasser les blocages éventuels et vous aide à réaliser les prises de consciences essentielles à votre progression.