Praticien en hypnose et Coach à Toulouse depuis plus de 5 ans, Guillaume HERVE vous aide à arreter de fumer et à retrouver des habitudes de vie saines.
Je suis heureux de vous proposer un accompagnement spécialisé en hypnose spécifiquement conçu pour vous aider à arrêter de fumer à Toulouse. En utilisant des techniques éprouvées et adaptées à vos besoins, je vous apporte un soutien personnalisé pour vous libérer de la dépendance au tabac.
Mon approche combine plusieurs techniques :
- l’Hypnose
- La Maïeusthésie
- la Relaxation
- le Coaching
La combinaison ces différentes méthodes me permet de vous offrir un soutien personnalisé unique et adapté. Vous retrouvez votre équilibre et reconnectez à vos besoins profonds. Mon approche douce et respectueuse, se concentre sur vos motivations et vos ressentis, pour vous aider à trouver en vous la force et la détermination nécessaires pour cesser de fumer.
Je vous aide à avancer en écoutant votre rythme. Dans le respect de qui vous êtes et de ce qui est juste pour vous. Mon objectif est de vous soutenir et de vous motiver tout au long de ce parcours, afin que vous puissiez atteindre votre objectif de vivre sans tabac et profiter pleinement de votre santé retrouvée.
Rencontrez moi gratuitement et discutons-en !
L’hypnose est une approche douce et efficace pour arrêter de fumer.
Vous avez pris votre décision et vous cherchez du soutien pour la concrétiser ? Félicitations !
Voici quelques infos utiles pour aller plus loin dans votre démarche.
Tout d’abords, bravo ! Bravo de prendre cette décision courageuse de prendre soin de votre santé, de votre bien-être et de celui de vos proches.
Arrêter la cigarette demande une attention et une vigilance accrue durant les première semaines et il est normal de ressentir le besoin d’une aide extérieure pour passer ce cap. De nombreux professionnels sont là pour vous soutenir dans votre démarche d’arrêt du tabac.
Pour réussir votre arrêt du tabac, trois aspects principaux sont à prendre en compte :
- La dépendance physique à la cigarette. Elle est due à l’augmentation des récepteurs nicotiniques sur les cellules nerveuses. Elle est, le plus souvent, prise en charge grâce aux substituts nicotiniques (patchs, gommes, e-cigarettes…).
- La dépendance psychique au tabac. Elle est liée aux sensations et aux émotions ressenties (stimulation, motivation, détente, bien-être…) lors de l’inhalation de la fumée.
- Le plan comportemental. L’association de la cigarette à des moments ou des comportements particuliers (café, geste, comportements sociaux, repas…).
Mon travail en tant qu’hypnothérapeute à Toulouse, est de vous accompagner à trouver votre méthode personnelle pour arrêter de fumer.
Vous choisissez comment avancer et je vous aide à ancrer vos décisions grâce à l’hypnose qui facilite la mise en place de nouvelles habitudes de vie dans votre quotidien.
L’hypnose permet d’accompagner efficacement le détachement aux dépendances psychique et comportementale.
Nos séances d’hypnose à Toulouse vous apportent un réel soutien lors de l’arrêt de la cigarette.
Je m’adapte à votre manière de vivre et à vos motivations pour vous proposer une méthode qui vous convient au mieux. Il s’agit d’une collaboration dans le but unique de vous accompagner à réussir à arrêter de fumer.
Selon votre degré de motivation et la maturité de votre décision, vous choisissez d’arrêter dès la première séance ou bien de vous en servir de préparation pour arrêter lors de la séance suivante. Il est ensuite souvent profitable de réaliser une ou deux séances de renforcement selon vos besoins.
Hypnothérapeute, je vous propose un accompagnement en spécifique pour réussir à arrêter de fumer avec l’hypnose à Toulouse.
Le protocole se déroule en 4 séances et c’est vous qui choisissez d’arrêter dès la première séance ou lors de la seconde séance selon ce qui vous convient le mieux. Nous utilisons les séances restantes en soutien à votre démarche. Que ce soit pour consolider votre décision, accueillir vos difficultés ou vos émotions. Nos entretiens vous soutiennent et vous permettent de votre cap en clarifiant ce qui se passe en vous afin de consolider votre réussite dans le temps.
Les bénéfices de l’arrêt du tabac sont nombreux et vous serez peut-être surpris de voir que certains arrivent très rapidement.
Après…
- 8H, le monoxyde de carbone est éliminé et l’oxygénation du sang revient à la normale.
- 24H, le corps ne contient presque plus de nicotine, vous avez meilleure haleine.
- 5 jours, la nicotine a totalement disparue, les poumons commencent à éliminer le mucus et les résidus de fumée.
- 1 semaine, le goût et l’odorat s’améliorent, la respiration s’améliore.
- 3 à 9 mois, les fonctions pulmonaires sont augmentée de 5% à 10%.
- 1 an, les risques de maladie coronarienne et de crise cardiaque sont divisés par deux.
- 5 ans, le risque d’attaque cérébrale, de cancer de la bouche, de l’œsophage et de la vessie est réduit de moitié.
- 10 ans, le risque de décès des suites d’un cancer du poumon est réduit de moitié. Le risque d’accident vasculaire cérébral (« attaque » cérébrale) rejoint le niveau de risque des non-fumeurs.
- 15 ans, la mortalité (toutes causes confondues) rejoint quasiment celle des personnes qui n’ont jamais fumé.